盒子网大家好，运动完腹部冰凉相信很多的网友都不是很明白，包括运动完腹部冰凉怎么办也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于运动完腹部冰凉和运动完腹部冰凉怎么办的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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为啥这么热的天气跑步都不出汗啊而且肚子越运动越凉为什么啊
2。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得身体，特别是手脚的指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致身体总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
改善方法:1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
肚子凉凉的是怎么回事
肚子凉凉的是怎么回事？
肚子凉凉的原因一般是脾胃虚寒所致，如果没有明显不适或者其他症状的话，通常不需要特殊处理，或进行一些日常调理有助于改善肚子凉的情况。
每个人的体质不同，有的人腹部比较偏凉，有的人则偏温一点，只要没有腹泻、腹胀等症状，则不需要担心，可以加强日常保暖，秋冬时应穿着厚实抗风的衣物，勿饮凉水，夏季也不要因避暑贪凉而在空调下直吹。
此外，对于肚子发凉的人群来说，调节饮食也非常重要。西瓜、冬瓜、海鲜等食物都比较寒凉，肚子发凉的人群尽量少吃或不吃这类食物。
特别提醒：腹部发凉的人群平时可以多喝一些养胃的羹汤，或适量饮用生姜水。如果肚子发凉已经影响到个人正常生活或工作了，建议前往正规医院就医诊治，不可自行服药或一味相信食疗。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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肚子冰凉是怎么回事儿
一般来说脾胃虚寒容易引起肚子冰凉的症状，建议可以通过艾灸的方法改善。可以每天艾灸肚子半个小时。同时注意饮食，不要吃生冷刺激不好消化的食物，不要让腹部着凉。也可以用中频烤灯，坚持用一段时间有效果。如果有胃疼烧心反酸的症状，可以到医院做胃镜检查。
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