盒子网各位老铁们好，相信很多人对运动完后可以洗热水都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于运动完后可以洗热水以及运动完后洗热水澡还是冷水澡的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
儿童运动后能马上喝水吗
剧烈运动之后，不要让孩子马上喝水，这样做的危害很大，因为在孩子做完剧烈运动的时候，体内的盐分会随着汗液排出体外，如果这个时候突然大量的饮水会破坏体内水源代谢平衡，可能会导致孩子的胃部或者肌肉发生痉挛的现象，可以让孩子稍微休息一下，然后再慢慢的喝一点温开水。
晨跑后适合洗澡吗
不适合跑后立马洗澡，不管是晨跑，还是夜跑。
为什么不能立马洗澡？
刚刚跑好后心率高，血光扩张，呼吸急促，身体缺水，不适合立马洗澡。
热水澡，容易低血压；
冷水澡，容易高血压！
严重的血管爆裂，设置猝死！
什么时候洗澡？
跑后不要突然停下来，慢慢溜达一会儿，擦汗。
秋冬的话，尽快更衣，小心感冒。
在溜达中，让心率慢慢下降，让肌肉中的血液回流。
等心率稳了，呼吸匀了，先喝23口水润一下，
然后乘着肌肉温度高，赶快做拉伸放松运动。
之后补充能量/BCAA等，补充水分。
然后再轮到洗澡！！
怎么洗？
时间：放松之后。
水温：不冷不热，大约38度左右。
方式：冷热交替冲腿部肌肉，有助于疲劳恢复。
新冠感染已经退烧，多久后可以洗头洗澡
感染期间，洗头、洗澡是不是有所“禁忌”，我都不建议这样作！
一个正常人，洗头、洗澡后，会顿时觉得全身特别“清爽凉快。
更别说是感染者，体质差的会有发冷、发烧一连串的过激反应！这好比感冒一样，受刺激必有反应！
这时病人若带走了身体相当一部分热量后，会是怎样的现状呢？
我认为感染者有时会发烧，有时会发冷！遇到发冻的情况，立即需增添衣服或蜷缩的被窝里更觉得“巴适些”
洋人一旦洗过头，周身会出现紧缩的现象，就要注意如发冻打寒颤了，都是受刺激的缘故！是不是会加重病情而发高烧呢？
继而会间断性的咳嗽、加剧咽喉疼痛而拖延恢复的时间，更是“得不偿失”
我也是亲身经历者，至今已一周有余了，只管头皮不舒服痒痒都不敢轻易下手，
决定等到症状完全康复不咳嗽了，才打算去洗头洗澡的。安全至上，谨慎为妙！没有经验不能“贸然行事”导致二次感染，重新遭罪被折腾！身体也会吃不消。
奉劝各位！即使洗头洗澡不会有多大影响，我们都不能轻易马虎，
毕竟忍耐这几天的不舒服，能换来复阳的“二茬”痛苦，觉得坚持还是值得的！
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
