盒子网很多朋友对于运动完以后干什么和运动完后干什么比较好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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运动后吃什么比较能帮助减肥
这个来为您解答一下，其实对于运动后吃什么会不会发胖，吃什么有助于减肥？对于很多的小白和新手存在着一定的误区。
减肥分为两点，看您是单纯的减肥，还是说减肥以后还考虑到增肌。
在运动前您必须了解的是，人体在有氧运动对脂肪的一个消耗的过程，在运动2~30分钟左右，身体开始消耗糖原，之后才开始逐渐的消耗脂肪，而身体的糖原主要存在肌肉和肝脏中糖原是作为肌肉活动的基本能源物质，通过糖酵解或有氧代谢为运动提供能量。
在有氧运动过程中，糖原和脂肪的消耗是可以看做“搭售”的。如果您做运动时，虽然当时消耗的是糖原，但是运动后，身体会把欠他的糖用消耗脂肪的形式补充回来，（消耗脂肪）也就是运动后，过量氧耗。如果说不吃饭，就没有充足的糖原储备，是没有办做有效的下一次运动的。更没有办法有效减肥。
通俗一点的讲就是说运动后如果不吃东西，第2天会感觉累，不想运动。所以呢，运动后应该立即补充碳水化合物，您如果能明白上面所述，运动后放心的吃，（只限于碳水化合物的食物，切忌油腻荤腥）因为运动后补充这些食物将被转换为糖原。
也就是说平时吃的时候，这些热量不转换为糖原的话，那是什么呢？就是脂肪啦，对没错，也就是我们说的肥肉，聪明如你，想必您应该明白运动后该怎么吃了吧。如果您考虑，运动后还要增肌，请在补充碳水化合物以后，记得补充蛋白质，因为蛋白质是肌肉合成来源重要的物质。希望此次的解答能帮助到您，欢迎各位评论交流，谢谢。
辞职后该做什么
任何工作要做好都是很艰辛的，要付出，才能有回报。甭管你学的是计算机专业，前期做程序猿工作，因做得不理想而辞职了。分析认为，你不能放弃自己所学的专业，几年的寒窗苦读不容易，
人在前进路上，总有摸索渐进的过程，碰到困难应不气馁，认真总结经验教训，好在你已在提示中表明自己的不足方面，大学所学理论知识在实践应用中学而不精，这无关紧要，有句话说谁也不可能一口饭吃成胖子，得慢慢来，只要有决心和勇气，相信将来一定能成大器。
既然由于某些原因，现已辞职，那么就继续找一家与自己所学专业对口的公司，因为毕竟前期巳干了一定时间实践工作，已懂得了初进职场的甜酸苦辣，应好好总结自己的长处，弃之短处，将理论知识在实践中如何发挥的精些，不能只注意表面，应注重内在的因果关系。
通过人才市场的应试或亲戚朋友介绍可再尝试，适应自己的多做多钻研，甭管以前所干工作的开发和电销，这都是宝贵的财富知识与技术能力的积累，辞职了，总不能让自己放弃专业去摆地摊，即是能，那是短期行为，作为一名大学生眼光应放远，前途无限光明。
运动完后很困很晕很想睡觉是什么情况
由于剧烈运动后人体氧气消耗加剧，大脑供氧不足引起的。是正常的现象，但是，贫血、低血糖、低血压的人更容易发生。建议可以去去医院抽血查一些血象、血糖，明确一下是否有贫血和血糖的异常，监测一下血压明确血压情况。青少年女性出现此类现象是很常见的，放松心情，不用过分紧张，平时多吃高热量高蛋白的食品增加营养，多做体育锻炼增强体质。
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