盒子网大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于运动后腿酸痛会瘦吗，运动后腿酸能减肥吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么跳郑多燕的操腿肌肉酸痛
因为平时很少运动的肌肉受到比较强的刺激后乳酸堆积的结果肌肉长期不锻炼，猛然大运动量的刺激就会产生这种现象，这是很正常的
运动时腿酸是在燃脂吗
做运动腿酸不是在减肥。做运动的时候腿酸是正常的，运动后产生了乳酸。乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌肉运动而产生热量过程中产生的废弃物。
如果运动过于剧烈和持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积，表现出了腿酸的情况。
锻炼后肌肉酸痛，饮食控制的很好，会不会体重上升
偶尔代理肯定会肌肉酸痛感。单纯的肌肉酸痛不会出现体重减轻，大量运动大量出汗，这样会减轻体重，但只是减少了身体得水分而已，内脏脂肪一点没减少。因运动大量消耗能量，饮食后身体会大量吸收。高强度的运动会瘦，但是皮肤会松弛下垂。
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