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运动完多长时间可以喝水
运动后多久喝水有讲究的，因为刚运动完会消耗掉很多能量和水分，这个时候口会很渴，但不能马上喝水，最好5到10分钟脉跳平稳后喝，而且不要狂饮，要适量慢喝。
运动完之后多久可以喝水
运动完20分钟后再喝水。
刚运动完，血液都在身体的肌肉里。猛的喝水会对肠胃造成负担。因此，至少二十分钟后身体平复了再补充水分。
运动后多久可以喝水运动后喝什么水好
运动后半个小时之后再喝水。尽量不要喝各种饮料，如汽水之类的，要喝白开水，绿豆汤或者淡盐水，可以补充身体内因为出汗而丢失的微量元素。
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