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本文目录
初学跳绳10个基本动作名称
第一步,调整绳长,双脚踩绳平行拉直计绳柄到腰腹。
第二步,手部动作练习,大小臂自然垂下,孤口朝外手臂画圆,手部单手挥手练习。
第三步,脚步动作练习,定点练习,脚前掌落地,膝盖略微弯曲。
第四步,手脚协调练习,手臂摇绳,绳子打地垫脚跟,熟悉后绳子打地跳起。
第五步,起绳,小臂带动大臂从后前摇,绳子打地时垫脚后跟,注意摇绳时手不要向上。
第六步,完成第一个跳,当绳子打地时跳起。
第七步,完成一个后的连续摇绳练习,摇绳打地抬前脚掌,过渡到脚后跟抬起,反复练习。
第八步,完成第二个跳,跳过一个后,双手继续向上摇绳完成第二个。
第九步,完成第三个跳。
第十步,反复练习。
袋鼠的跳跃运动是什么原理我们人类能从中得
袋鼠的跳跃运动的奥秘就在于袋鼠后腿强大的跟腱里。它们像弹簧一样,落地时,储存跳跃的能量,然后在下次离地时释放出来。模仿袋鼠的跳跃运动,研制出在沙漠运动形式的无轮汽车(跳跃机)。
人类造出了一种模仿袋鼠的跳跃机,在以后的现代战争中,跳跃机很适合山地作战。
大跳和小跳的区别
区别在于指向不同,形式不同,大跳是跳动幅度很大的青蛙品种,而小跳是指跳动幅度一般的跳蛙品种,二者有联系有区别
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